今週のお題「2019年の抱負」 こんばんは。 早速ですが、新年はノルディックウォークを本格的にやりたいと思う。四十路に突入し、職場の健康診断で「悪玉コレステロール」「γ-ATP」の値がかなりやばいことが分かったから。いずれも数値がやばければ生活習慣の…